Adicciones

驴Qu茅 es una adicci贸n?

B谩sicamente lo que caracteriza una adicci贸n es la p茅rdida de control sobre nuestra conducta. Cuando somos adictos a algo:

  • Sentimos un fuerte deseo, una necesidad de seguir llevando a cabo la conducta adictiva.
  • No nos sentimos capaces de dejar de hacerlo. Sentimos una dificultad muy grande para frenar este comportamiento
  • Si por alg煤n motivo no podemos llevar a cabo la conducta adictiva sentimos un gran malestar, inquietud y desasosiego.
  • Pese a que sepamos y seamos conscientes de que esa conducta es perjudicial para nuestra salud nos sentimos incapaces de dejar de seguir repiti茅ndola.

驴Cu谩les son las causas de las adicciones?

Las causas de las adicciones pueden ser muy diferentes. Puede haber una predisposici贸n biol贸gica pero generalmente suelen ser factores psicol贸gicos y muy especialmente ciertas circunstancias sociales las que conducen a la adicci贸n.

驴Qu茅 tipo de adicciones hay?

Adicci贸n a Internet y las Nuevas Tecnolog铆as

Internet es una tecnolog铆a cuyo impacto ha sido enorme especialmente en los j贸venes, proporcionando innumerables ventajas. Sin embargo, cuando llegamos a estar obsesionadas por Internet y las Nuevas Tecnolog铆as de tal manera que nuestra vida social y laboral se llega a ver afectada seriamente, hablamos de 鈥淎dicci贸n a Internet鈥. Como en toda adicci贸n existe una聽p茅rdida de control聽sobre el uso de esta tecnolog铆a, generando聽dependencia.

Aunque son quiz谩 los adolescentes el grupo que mayor riesgo de esta adicci贸n, no es exclusiva de ellos y puede darse en cualquier edad.

Algunas caracter铆sticas de Internet potencian precisamente el hecho de que sea adictivo:

  • Se trata de un recurso muy accesible.
  • Facilita las relaciones sociales online que resultan muy gratificantes porque permiten el anonimato y con ello que nos podamos expresar m谩s libremente.

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Adicci贸n a las Drogas

La Adicci贸n a las Drogas se caracteriza por la necesidad de consumir compulsivamente drogas, con una p茅rdida de control sobre el consumo y generando una dependencia.

En toda adicci贸n hay una dificultad intensa, una incapacidad de cesar en el comportamiento adictivo pese a que sea consciente de que 茅ste es da帽ino para la salud y que tiene consecuencias sobre nuestra vida personal, nuestras relaciones, nuestro ocio e incluso sobre nuestro trabajo.

Con frecuencia comenzamos a consumir drogas para sentirnos bien, es decir con una finalidad de b煤squeda del placer o de experimentar los efectos de mayor energ铆a, estimulantes o relajantes asociados a la sustancia determinada. En otras muchas ocasiones lo hacemos porque es lo que todos hacen o porque nos resulta complicado decir 鈥渘o鈥.

El consumo habitual de drogas afecta a las estructuras cerebrales y al equilibrio de los neurotransmisores generando tolerancia, es decir, que cada vez necesitemos m谩s cantidad de las sustancia adictiva para lograr el mismo efecto.

Algunas de las consecuencias del consumo de drogas en nuestro organismo son:

  • Deterioro cognitivo y de la memoria
  • Dificultad para concentrarnos
  • Problemas cardiovasculares
  • C谩ncer
  • Obesidad
  • Trastornos mentales
  • Enfermedades respiratorias

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Adicci贸n al Alcohol (Alcoholismo)

Cuando hablamos de la Adicci贸n al Alcohol es frecuente escuchar que estamos ante una 鈥渄roga legal鈥 muy accesible y que goza de cierto estatus social.

Si bien tomada en dosis muy moderadas tiene ciertos efectos beneficiosos para el organismo como reducci贸n de los s铆ntomas de la ansiedad o el estr茅s, por ejemplo, lo cierto es que en dosis superiores puede resultar un problema.

La聽 Adicci贸n al Alcohol puede presentarse tanto en hombres como en mujeres y afecta a edades cada vez m谩s tempranas.

La diferencia entre beber mucho y tener Adicci贸n al Alcohol est谩 marcada por el momento en que el consumo de alcohol comienza a interferir negativamente en nuestra vida familiar y en nuestro trabajo.

Los s铆ntomas del Alcoholismo m谩s comunes son:

  • Beber cada vez m谩s y sin sentirse borracho.
  • Perder el apetito
  • Tener n谩useas o v贸mitos al levantarse
  • Temblor ligero en las manos
  • Peque帽as lagunas de memoria

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Adicci贸n al Juego (Ludopat铆a)

La Adicci贸n al Juego, Ludopat铆a o Juego Patol贸gico es un problema que con los nuevos cambios sociales y tecnol贸gicos ha cambiado en los 煤ltimos tiempos ya que la aparici贸n de los juegos online ha propiciado una mayor rapidez en la obtenci贸n de los resultados de las apuestas y de los juegos, con el consiguiente refuerzo positivo y negativo para el jugador.

Como en toda adicci贸n cuando sufrimos Ludopat铆a se produce una p茅rdida de control en relaci贸n con el juego de apuestas, tanto en la dificultad para dejar de jugar y en la dependencia que se genera como en las consecuencias psicol贸gicas asociadas y comunes a otras adicciones:

  • Distorsiones cognitivas
  • Cambios emocionales
  • Modificaciones en la forma de comunicarnos y relacionarnos con los dem谩s volvi茅ndolas m谩s problem谩ticas
  • Existe la ilusi贸n de control (鈥測o puedo dejar de jugar cuando quiera鈥) que acaba en la demostraci贸n de una incapacidad para hacerlo.

Como en otras adicciones el origen del problema puede deberse a m煤ltiples causas: desde una mayor vulnerabilidad biol贸gica a factores sociales y culturales pero con frecuencia el juego suele ser una herramienta para evadirse de los problemas.

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Adicci贸n a la Comida

Frecuentemente se ha relacionado obesidad con Adicci贸n a la Comida o Comer compulsivamente. A veces nos sentimos tan incapaces de dejar de comer ciertos alimentos como los alcoh贸licos de dejar de beber alcohol.

Tambi茅n con frecuencia hemos querido atajar el problema mediante el seguimiento de dietas m谩s o menos estrictas y hemos acabado haci茅ndonos adictos a las dietas y que progresivamente hemos ido abandonando y cambiando por otras. El dilema acaba siendo: nos gusta comer pero rechazamos nuestro cuerpo. La comida se convierte en una obsesi贸n que escapa de nuestro control y cuando no podemos comer aquello que 鈥渘ecesitamos鈥 sentimos el mismo malestar que el de una abstinencia.

Todo esto nos lleva a pensar que estamos ante una Adicci贸n a la Comida, equiparable a otras adicciones. La comida se convierte en una droga que no queremos pero que no sabemos o no podemos controlar.

Adicionalmente se ha demostrado que cierto tipo de carbohidratos, los m谩s refinados, tienen un potencial adictivo y es justamente este grupo de alimentos el que m谩s presente est谩 cuando 鈥渘os saltamos las dietas鈥 o cuando 鈥渘os damos un atrac贸n de tal manera que pueden generar una adicci贸n. Desde el punto de vista conductual, los atracones son tambi茅n muy similares a los consumos de sustancias adictivas y progresivamente vamos perdiendo m谩s y m谩s el control sobre ellos.

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Adicci贸n a la Nicotina (Tabaquismo)

La nicotina es uno de los componentes qu铆micos de los productos de tabaco y es que el mayor incidencia tiene sobre nuestro cerebro. El potencial adictivo de la nicotina es elevad铆simo con m煤ltiples y complejos efectos en el organismo humano.

Cuando inhalamos el humo de un cigarrillo ingerimos casi 2 mg de nicotina y puede alcanzar niveles altos en sangre y cerebro muy r谩pidamente. No obstante cuando no inhalamos el humo, podemos igualmente absorber la nicotina a trav茅s de las membranas mucosas de nuestra boca.

La accesibilidad de la nicotina favorece de alguna manera su 聽potencial adictivo de la nicotina. Es f谩cil y est谩 al alcance de todos poder adquirir tabaco y las consecuencias legales de su adquisici贸n y uso son escasas o inexistentes.

Parece ser que hay una clara relaci贸n entre el tabaquismo y algunos problemas psicol贸gicos como la depresi贸n.

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Programa para Dejar de Fumar con Hipnosis+EMDR+Mindfulness

Dejar de fumar es m谩s sencillo de lo que puedas creer si abordas el tabaquismo desde todos sus niveles y con una combinaci贸n de las t茅cnicas m谩s avanzadas.

A la hora de abordar la necesidad de fumar tenemos que tener en cuenta las 3 esferas en que act煤a:

  • Biol贸gica: Determinado por la necesidad de nicotina
  • Psicol贸gica: Asociado a sensaciones de calmar ansiedad, tranquilidad y placer
  • Social: Vinculado a ciertos momentos de interacci贸n con los otros, ocio, etc.

Nuestro Tratamiento aborda estos TRES NIVELES de una forma particularizada utilizando para ello las t茅cnicas m谩s avanzadas en psicoterapia.

Se trata, por tanto de un tratamiento global que va m谩s all谩 de la simple disminuci贸n de los s铆ntomas f铆sicos.

  • Tratamiento biol贸gico de la abstinencia a la nicotina con los sustitutivos correspondientes cuando existe dependencia f铆sica
  • Abordaje de los factores psicol贸gicos que han llevado a fumar y a mantener el h谩bito de fumar hasta la actualidad
    • Mediante la HIPNOSIS CL脥NICA buscamos las causas y aumentamos la motivaci贸n para dejar de fumar
    • Desensibilizamos y «reprogramamos» esos momentos en los que habitualmente fumas mediante EMDR.
    • Trabajamos sobre la sensaci贸n de dependencia con Mindfulness
    • Ayudamos con HIPNOSIS CL脥NICA a modificar las sensaciones agradables de fumar por otras negativas, reforzando los efectos positivos de dejar de fumar
    • Mediante Mindfulness rompemos el automatismo de fumar
  • Modificamos los aspectos sociales vinculados al h谩bito de fumar

La DURACI脫N DEL TRATAMIENTO es de 5 sesiones de 1 hora y media de duraci贸n cada una.

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Adicci贸n al Sexo

Por cuestiones culturales, hasta s贸lo unas d茅cadas atr谩s, el comportamiento sexual compulsivo se consideraba una cuesti贸n de valores personales o del car谩cter de cada persona. Sin embargo, podemos hablar de la existencia de Adicci贸n al Sexo cuando existe una p茅rdida de control sobre la conducta sexual y una dependencia que nos impide dejar de continuar esta conducta pese a que seamos conscientes del da帽o personal que puede causarnos.

Lo que nos lleva a la adicci贸n al sexo puede ser un malestar profundo. El sexo o cierto tipo de comportamientos sexuales pueden servir de herramienta para disminuir ese malestar.

La adicci贸n al sexo puede darse tanto en hombres como en mujeres, si bien es m谩s frecuente en las mujeres.

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驴C贸mo es nuestro tratamiento para Adicciones?

  • El primer paso de nuestro tratamiento es llevar a cabo una evaluaci贸n exhaustiva sobre la conducta adictiva: Historia de la adicci贸n, frecuencia de la conducta adictiva, tratamientos probados hasta el momento, etc.
  • Posteriormente llevamos a cabo psicoeducaci贸n sobre aspectos relacionados con la din谩mica de las adicciones.
  • Cuando es necesario llevamos a cabo tareas de apoyo, asesoramiento y colaboraci贸n con la familia o pareja.
  • La intervenci贸n psicoterap茅utica espec铆fica se realiza en funci贸n del objeto de la adicci贸n (nicotina, coca铆na, Internet, sexo, etc.) con el objetivo de lograr la deshabituaci贸n psicol贸gica y la abstinencia.
  • Ayudamos a aprender e incorporar nuevas pautas de vida sana alternativas a la conducta adictiva