Adicción a Internet y las Nuevas Tecnologías

¿A quién afecta?

Por su carácter generalizado en toda la sociedad, la adicción a Internet y a las Nuevas Tecnologías ha llegado a alcanzar a cualquier grupo de población.  Sin embargo, son los niños y adolescentes los que en los últimos años han conseguido los índices más alarmantes: aplicaciones del ordenador, vídeo-juegos, móviles y especialmente el wassup.

¿A qué contenidos?

Existen varios tipos de adicción según el contenido o el motivo que nos lleva a permanecer horas frente al ordenador o el móvil:

  • ADICCIÓN A LAS RELACIONES VIRTUALES: Cuando sufrimos este tipo de adicción preferimos relacionarnos con las personas a través de chats, foros, redes sociales, etc. en lugar de hacerlo presencialmente, cara a cara. Cuando este comportamiento se radicaliza, llegando a pasar horas y horas frente al ordenador, interactuando con otras personas, podemos llegar a generar una adicción
  • ADICCIÓN AL SEXO POR INTERNET: En algunos casos, lo que nos lleva a estar horas conectados a Internet es la pornografía online, los foros y chats de contenido erótico y sexual, etc. 
  • ADICCIÓN AL JUEGO ONLINE: Para algunas personas, la variedad de juegos a través de Internet (apuestas, casinos, ect.) convierte a este medio en una adicción, pasando horas y horas jugando y apostando frente al ordenador.

Síntomas de la Adicción a Internet

Estos son algunos de los síntomas más comunes cuando tenemos adicción a Internet, adicción al móvil y al Whatsapp o en general adicción a las Nuevas Tecnologías:

  • Dejamos de cumplir alguna de nuestras obligaciones (tareas escolares o cotidianas, trabajo, etc.) por estar conectados
  • Nuestras relaciones sociales se ven afectadas: preferimos estar frente al ordenador o el móvil
  • Nos sentimos irritados o ansiosos si no podemos conectar
  • Cada vez necesitamos más tiempo de conexión para sentirnos bien
  • Invertimos cada vez más dinero en juegos, accesorios para el ordenador o el móvil, etc.
  • Si tenemos problemas o conflictos, acudimos al ordenador para “evadirnos”
  • Otros síntomas físicos: Nos duele el cuello o la espalda, los ojos enrojecidos, nos duele la cabeza, tenemos dificultad para dormir, etc.

¿Cómo es nuestro tratamiento para la Adicción a Internet?

  • Realizamos una evaluación completa sobre la conducta adictiva: desde cuándo, la frecuencia, qué medidas se han tomado hasta el momento, etc.
  • El objetivo es lograr la desabituación y eliminar la adicción 
  • Si es necesario llevamos a cabo psicoeducación para informar sobre aspectos que no se conozcan
  • Utilizamos hipnosis clínica, EMDR y Mindfulness técnicas efectivas e innovadoras para lograr en el menor tiempo posible superar la adicción a Internet.
  • Incorporamos nuevos hábitos que sustituyan la conducta adictiva