Secuelas Psicológicas del Coronavirus

La experiencia del confinamiento y el coronovirus ha supuesto a nivel colectivo y social la pérdida de la fantasía de invulnerabilidad. Todos nos hemos sentido amenazados y nuestra cotidianidad cambió de la noche a la mañana. Para muchos de nosotros el COVID 19 ha acabado siendo una vivencia traumática en mayor o menor grado. Muchas […]

Gestión emocional, ¿cuáles son las cinco emociones?

Vicente Calamardo, psicólogo de Centrum, nos habla de gestión emocional en este vídeo. Veremos qué son las emociones, para qué sirven y cómo relacionarnos con ellas. Qué son las emociones Las emociones son reacciones psicofisiológicas que tenemos en nuestro interior. Se podría decir que las emociones son una especie de información que nos da nuestro […]

Cómo vivir el aislamiento por coronavirus en un proceso de separación

Os ofrecemos a continuación el testimonio real de una paciente actual de CENTRUM Psicólogos. R. (utilizamos sólo su inicial para preservar la confidencialidad y el anonimato) ha querido colaborar con nosotros para compartir cómo está viviendo la situación de aislamiento por el coronavirus en proceso de separación y con un niño de cinco años. Si […]

Recursos para gestionar psicológicamente el aislamiento por el coronavirus

Todo va a ir bien El aislamiento por la pandemia del coronavirus nos somete a una situación excepcional a nivel psicológico. Todo aislamiento prolongado es difícil de sobrellevar, pero para algunas personas esta situación puede ser más difícil de gestionar emocionalmente. El Equipo de CENTRUM Psicólogos hemos ideado una iniciativa a través de nuestro blog. Queremos ofrecerte recursos diarios, para […]

Miedo a vomitar: síntomas, causas y tratamiento con EMDR

¿Qué es la Emetofobia o fobia vomitar? La emetofobia es un miedo intenso e irracional a vomitar, presenciar escenas de vómitos o a estar en contacto con cualquier estímulo que pueda estar relacionado con el vómito. Al igual que cualquier fobia, las personas con miedo a vomitar van a reaccionar ante ese miedo intenso con […]

Ataque o crisis de ansiedad, todo lo que necesitas saber

¿Cómo se manifiesta un ataque de ansiedad?  Las crisis de ansiedad (también ataque de ansiedad o ataque de pánico) se presentan de manera diferente en cada persona.  En ocasiones es fácil determinar las circunstancias o los factores que las disparan pero inicialmente no siempre es así.   Parte de la tarea de un psicólogo es ayudarnos […]

¿Cómo superar la depresión?

La depresión puede tratarse y sus síntomas pueden desaparecer o disminuir significativamente, de forma que podamos recuperar una vida con bienestar y normalidad. En este artículo hablamos sobre cómo superar la depresión. El tratamiento para superar la depresión tiene que abordar todos los aspectos relacionados con su origen y con el mantenimiento de la misma: factores […]

Por qué nos deprimimos en la menopausia

La depresión es un trastorno mental frecuente entre la población general. Es más habitual en las mujeres con una proporción tres veces superior a los hombres. Debido a los cambios hormonales asociados al organismo femenino, la mujer se ve expuesta a mayores oscilaciones de su estado de ánimo. Por su condición biológica la mujer puede […]

Duelo en Navidad: cómo afrontar la pérdida

Elaborar un duelo implica un proceso de adaptación a una realidad que ha cambiado ante la pérdida de una persona significativa, ya sea por muerte o por separación o divorcio (duelo vincular). La adaptación a este nuevo escenario supone afrontar una serie de emociones (tristeza, miedo, rabia…) , acomodar nuestro día a día a la […]

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