Trastorno por Evitaci贸n

La evitaci贸n es un comportamiento que realizamos cuando tenemos miedo a enfrentarnos a situaciones dif铆ciles que pueden provocarnos ansiedad.

Sin embargo hablamos de Trastorno de la Personalidad por Evitaci贸n cuando esta tendencia se generaliza y se une a ideas negativas hacia nosotros mismos (desaprobaci贸n), sensaci贸n de que vamos a ser rechazados por el otro y de que todo esto va a ser insoportable o muy dif铆cil de tolerar.

Caracter铆sticas de las personas con Trastorno por Evitaci贸n

Podemos decir que una persona tiene un trastorno de la personalidad evitativo cuando:

  • Es especialmente sensible a la cr铆tica externa y聽se siente herido facilmente
  • No tiene muchos amigos 铆ntimos
  • S贸lo acude a reuniones sociales o se vincula con personas聽si est谩 seguro de que va a gustarles y no van a herirle.
  • Evita situaciones donde se vea socialmente expuesto聽a la mirada de los otros ya que piensa que va a ser juzgado negativamente
  • Maximiza y exagera las dificultades de la interacci贸n聽o de cualquier cosa que sea salir de su rutina.
  • No obstante y a pesar de todos estos inconvenientes聽desea vincularse, tener amigos y relaciones estrechas.聽

Tratamiento del Trastorno por Evitaci贸n

El tratamiento del Trastorno de la Personalidad Evitativa ha de realizarse despu茅s de haber realizado una evaluaci贸n exhaustiva que nos permita conocer a fondo el origen y la dimensi贸n del problema.

La intervenci贸n en terapia ha de ir enfocada b谩sicamente a dos aspectos del conflicto:

  • LOS PENSAMIENTOS DE AUTODESAPROBACI脫N: Ideas como 芦soy inadecuado禄, 芦estoy defectuoso禄, 芦no gusto禄, 芦a la gente no le importo禄 fuertemente anclados en la mente de estas personas mantienen el problema. A trav茅s de t茅cnicas como EMDR o Terapia Cognitiva llevamos a cabo un cambio en estas聽creencias negativas.
  • EL MIEDO AL RECHAZO:聽Suele aparecer ya desde ni帽os. Estas personas tienen un miedo intenso a ser rechazados por defectuosos y creen que no podr铆an soportar el dolor que esto les generar铆a, por lo que optan por聽evitar las relaciones y las situaciones sociales. Encontrar el origen de estas creencias, modificarlas y ayudar mediante aprendizaje de habilidades sociales y gesti贸n emocional a abordar el contacto social es parte del tratamiento.

En CENTRUM Psic贸logos utilizamos las聽t茅cnicas m谩s novedosas聽en psicoterapia para tratar el Trastorno por Evitaci贸n: Mindufulness, EMDR e Hipnosis Cl铆nica, entre otras, pueden acortar el tratamiento y mejorar su eficacia.