Colaboraci贸n en El Pa铆s [PRENSA]

Emociones y Sexualidad en Mordiscos y Tacones

09-07-2018
Centrum

A la hora de abordar la relaci贸n entre emociones y sexualidad conviene tener claro la distinci贸n entre deseo sexual y excitaci贸n sexual.

El deseo sexual es una experiencia subjetiva mientras que la excitaci贸n sexual es una respuesta fisiol贸gica con manifestaciones f铆sicas como la erecci贸n o la lubricaci贸n vaginal entre otras.

驴Qu茅 relaci贸n se establece entre emociones, deseo sexual y excitaci贸n sexual? 驴Una mala regulaci贸n emocional puede incidir en nuestro deseo sexual, en la excitaci贸n o en ambas? 

Todas las personas tenemos dos tendencias de acci贸n innatas: acercamiento y defensa. La primera nos lleva a relacionarnos, vincularnos, cuidar y a enamorarnos. El deseo sexual est谩 relacionado con 茅sta. Cuando el deseo sexual se activa nos sentimos receptivos y sensibles a la estimulaci贸n er贸tica. En condiciones normales buscamos el acercamiento y la satisfacci贸n sexual. Por otro lado, cuando nos sentimos en peligro de ser da帽ados, activamos emociones, pensamientos y conductas asociados al otro sistema de acci贸n, el sistema de defensa.

En nuestra vida hay momentos en que tenemos que afrontar una situaci贸n con una carga emocional dif铆cil de procesar, que nos desborda, situaciones traum谩ticas鈥 驴Puede verse alterada nuestra vida sexual por ello?  La respuesta es 鈥渟铆鈥. Efectivamente una mala regulaci贸n emocional puede llevar a que una emoci贸n provoque un efecto determinado en nuestro deseo sexual o en nuestra excitaci贸n sexual, afect谩ndolos.  

Va a ser b谩sicamente el miedo la emoci贸n que va a movilizar mecanismos de defensa que puedan afectar a nuestra vida sexual. 驴C贸mo? Nuestra directora, Francesca Rom谩n, habla sobre ello en el peri贸dico El Pa铆s; dentro del art铆culo 芦Supervivientes emocionales芦, de Celia Blanco.

Supervivientes emocionales

En algunos casos, si la vida sexual se ve muy afectada por una mala regulaci贸n emocional (duelos vinculares patol贸gicos, estr茅s o ansiedad generalizada鈥) la ayuda profesional puede ser muy eficaz. T茅cnicas como EMDR pueden ayudar a 鈥渄esatar鈥 nudos emocionales elaborando conflictos, gestionando las emocionadas asociadas de una forma m谩s adaptativa y  en un espacio tiempo mucho menor que con otras t茅cnicas terap茅uticas m谩s tradicionales.

Cuando el deseo sexual se ve afectado en un espacio de pareja otras t茅cnicas psicol贸gicas con Mindfulness,  que se basa en la atenci贸n plena en el momento presente, pueden ser muy eficaces para aumentar nuestra confianza, mejorar la intimidad sexual y construir una mejor relaci贸n de pareja.


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