Decir no sin culpa ni agresividad: técnicas asertivas

¿Te cuesta decir no, rechazar propuestas, invitaciones y peticiones sin agresividad o sin sentirte culpable? En ocasiones nos vemos presionados por personas insistentes que nos piden hacer cosas que realmente no deseamos hacer y cuando finalmente acabamos cediendo y actuando en contra de nuestros principios, sin respetar nuestros deseos o nuestros objetivos, nos sentimos enfadados […]

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