23-03-2020
Francesca Roman
驴Sab铆as que la actividad f铆sica regular mejora el estado de 谩nimo? Te damos consejos para una rutina de ejercicios que mejorar谩n tu 谩nimo durante el confinamiento.
03-02-2020
Centrum
La depresi贸n puede tratarse y sus s铆ntomas pueden desaparecer o disminuir significativamente, de forma que podamos recuperar una vida con bienestar y normalidad. El tratamiento para superar la depresi贸n tiene que abordar todos los aspectos relacionados con su origen y con el mantenimiento de la misma: factores biol贸gicos, psicol贸gicos y sociales.聽 Factores BIO: A veces […]
22-01-2020
Francesca Roman
La depresi贸n es un trastorno mental frecuente entre la poblaci贸n general. Es m谩s habitual en las mujeres con una proporci贸n tres veces superior a los hombres. Debido a los cambios hormonales asociados al organismo femenino, la mujer se ve expuesta a mayores oscilaciones de su estado de 谩nimo. Por su condici贸n biol贸gica la mujer puede […]
31-10-2019
Francesca Roman
Cuando sufrimos una depresi贸n, esa 芦nube negra禄 de la que Joaqu铆n Sabina hablara en una de sus temas, m煤ltiples 谩reas de nuestra vida se ven afectadas. La percepci贸n de nosotros mismos, deel futuro y del mundo, por ejemplo, se ti帽en de negatividad, tristeza y desesperanza. 驴C贸mo es vivir con depresi贸n? Los efectos de una trastorno […]
17-10-2019
Francesca Roman
Desde los a帽os setenta del siglo pasado, un par de veces al a帽o se produce en gran parte del hemisferio norte, el llamado cambio horario. Durante un fin de semana de octubre llevamos a cabo el 芦cambio de hora de invierno禄, en el que atrasamos una hora nuestro reloj, para volver a adelantarlo en abril […]
29-11-2017
Francesca Roman
驴Te pone triste la Navidad? 驴Te estresan la fiestas navide帽as? 驴La Nochebuena te deprime? 驴Por qu茅 me deprime la Navidad? Las fiestas navide帽as son uno de los periodos del a帽o en que las personas nos m谩s nos deprimimos. 驴Por qu茅? Los mensajes que nos llegan de los medios de comunicaci贸n, publicidad y de tradiciones culturales […]
22-09-2014
Francesca Roman
Ya lo dijo de Patrick Lemoine: 芦el hombre es un animal meteorol贸gicamente sensible禄 Efectivamente, un porcentaje amplio de personas, particularmente sensibles a la depresi贸n, sienten en los meses de oto帽o e invierno cansancio, des谩nimo, mayor deseo de comer dulces o carbohidratos y aumento de peso, seg煤n聽los d铆as se hacen van haciendo m谩s cortos y la […]
10-09-2014
Francesca Roman
Si es este te caso puedes estar sufriendo lo que se denomina聽depresi贸n menor o聽distimia. Se trata de聽un permanente estado de 谩nimo bajo, depresivo, que si bien no nos impide llevar a cabo las actividades normales del d铆a a d铆a, hacerlo nos supone un gran esfuerzo y nos 聽produce una sensaci贸n de cansancio constante. 驴Depresi贸n Menor […]
02-09-2014
Francesca Roman
Lo que entendemos como depresi贸n post-vacacional es en realidad un s铆ndrome relacionado con el proceso de adaptaci贸n que tenemos que llevar a cabo muchas personas despu茅s de las vacaciones. Realmente no aparece como tal identificado y etiquetado en ning煤n manual diagn贸stico m茅dico o psicol贸gico, pero hablar de 芦depresi贸n postvacacional禄 se ha popularizado y extendido en […]