Tabaquismo (Dejar de fumar con Hipnosis, EMDR y Mindfulness)

Dejar de fumar es más sencillo de lo que puedas creer si abordas el tabaquismo desde todos sus niveles y con  una combinación de las técnicas más avanzadas.

Más de 10.000 personas al día mueren diariamente por el humo de un cigarrillo.  El tabaco no es sólo es perjudicial para la persona fumadora, sino que afecta muy negativamente a quienes inhalan el humo pasivamente.

Consecuencias del Tabaquismo

Éstos son algunos de los principales problemas que el consumo de tabaco genera en nuestra salud:

  • PROBLEMAS RESPIRATORIOS: Aunque el de mayor gravedad es el cáncer de pulmón, fumar puede producir también bronquitis crónica (inflamación y obstrucción bronquial crónica),  enfisema pulmonar y cáncer de laringe.
  • PROBLEMAS CARDIOVASCULARES: Fumar favorece la formación de placas de colesterol en las paredes de las arterias  contribuyendo a la aparición de anginas de pecho e infarto de miocardio.  
  • PROBLEMAS DIGESTIVOS: Aumento de caries y pérdida del color natural de los dientes.  Unido al alcohol produce cáncer de boca y esófago y agrava las gastritis y úlceras pétpicas. 
  • PROBLEMAS ÓSEOS: Al favorecer la osteoporosis
  • PROBLEMAS URINARIOS: El consumo de tabaco está relacionado con el cáncer de riñón y el cáncer de vejiga. 
  • PROBLEMAS EN LA GESTACIÓN: Fumar puede tener como consecuencia un bebé prematuro con bajo peso o con complicaciones respiratorias. 

La Adicción a la Nicotina

El tabaquismo es una adicción con capacidad de causar muerte prematura  a más de la mitad de los fumadores habituales.

La nicotina es una sustancia que produce DEPENDENCIA y su poder adictivo es similar al de otras sustancias como la cocaína. Una vez que, con su consumo habitual, se ha incorporado a la fisiología de una persona, se produce en él una dependencia física que obliga a su consumo para su funcionamiento normal. No consumir lleva aparejado un síndrome de abstinencia, con aparición de ansiedad, aumento del apetito, inquietud, avidez por la nicotina, etc.

La nicotina es por tanto una sustancia adictiva. De ahí que dejar de fumar sea en ocasiones un proceso lento, complejo y con recaídas. Además, facilidad con la que podemos adquirir la nicotina a través del tabaco dificulta y obstaculiza nuestro camino hacia el abandono del tabaquismo.

Nuestro Tratamiento para Dejar de Fumar

Combinación de TRES técnicas innovadoras: Hipnosis + EMDR + Mindfulness

A la hora de abordar la necesidad de fumar tenemos que tener en cuenta las 3 esferas en que actúa:

  • Biológica: Determinado por la necesidad de nicotina
  • Psicológica: Asociado a sensaciones de calmar ansiedad, tranquilidad y placer
  • Social: Vinculado a ciertos momentos de interacción con los otros, ocio, etc.

Nuestro Tratamiento aborda estos TRES NIVELES de una forma particularizada utilizando para ello las técnicas más avanzadas en psicoterapia. Se trata, por tanto de un tratamiento global que va más allá de la simple disminución de los síntomas físicos.

  • Tratamiento biológico de la abstinencia a la nicotina con los sustitutivos correspondientes cuando existe dependencia física
  • Abordaje de los factores psicológicos que han llevado a fumar y a mantener el hábito de fumar hasta la actualidad
    • Mediante la HIPNOSIS CLÍNICA buscamos las causas y aumentamos la motivación para dejar de fumar
    • Desensibilizamos y «reprogramamos» esos momentos en los que habitualmente fumas mediante EMDR.
    • Trabajamos sobre la sensación de dependencia con Mindfulness
    • Ayudamos con HIPNOSIS CLÍNICA a modificar las sensaciones agradables de fumar por otras negativas, reforzando los efectos positivos de dejar de fumar
    • Mediante Mindfulness rompemos el automatismo de fumar
  • Modificamos los aspectos sociales vinculados al hábito de fumar

La DURACIÓN DEL TRATAMIENTO es de 5 sesiones de 1 hora y media de duración cada una.