Gestión de emociones

Gestión emocional: cómo manejar la tristeza

10-01-2017
Francesca Roman
Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional¬†defin√≠a las emociones como¬†¬ęimpulsos que nos llevan a actuar¬Ľ.¬†Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones ¬ębuenas¬Ľ o ¬ęmalas¬Ľ. Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]

Superar el miedo a hablar en p√ļblico

21-06-2016
Francesca Roman
Imag√≠nate que tuvieras que hablar en p√ļblico, dando en breve una charla ante un grupo de personas. ¬ŅTan s√≥lo pensar en esto te genera gran nerviosismo? ¬ŅTe bloquea? ¬ŅComienzas a idear excusas para evitar esta situaci√≥n? Qu√© es el miedo a hablar en p√ļblico A todas las personas puede producirnos cierta inquietud tener que enfrentarnos […]
amaxofobia

Miedo a conducir o Amaxofobia: ¬ŅQuieres superarlo?

27-11-2014
Francesca Roman
¬ŅQu√© es la Amaxofobia? Cuando sentimos un miedo intenso a conducir hasta el punto de evitar desplazarnos en autom√≥vil, estamos hablando de amaxofobia. Se trata por tanto de una respuesta a un miedo intenso en una situaci√≥n en la que desde la l√≥gica m√°s racional no debi√©ramos sentirnos tan aterrorizados. La amaxofobia se manifiesta no […]