Gestión de emociones

Gestión emocional: cómo manejar la tristeza

10-01-2017
Francesca Roman
Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional definía las emociones como «impulsos que nos llevan a actuar». Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones «buenas» o «malas». Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]

Superar el miedo a hablar en público

21-06-2016
Francesca Roman
Imagínate que tuvieras que hablar en público, dando en breve una charla ante un grupo de personas. ¿Tan sólo pensar en esto te genera gran nerviosismo? ¿Te bloquea? ¿Comienzas a idear excusas para evitar esta situación? Qué es el miedo a hablar en público A todas las personas puede producirnos cierta inquietud tener que enfrentarnos […]
amaxofobia

Miedo a conducir o Amaxofobia: ¿Quieres superarlo?

27-11-2014
Francesca Roman
¿Qué es la Amaxofobia? Cuando sentimos un miedo intenso a conducir hasta el punto de evitar desplazarnos en automóvil, estamos hablando de amaxofobia. Se trata por tanto de una respuesta a un miedo intenso en una situación en la que desde la lógica más racional no debiéramos sentirnos tan aterrorizados. La amaxofobia se manifiesta no […]