Gesti贸n de emociones

Gesti贸n emocional: c贸mo manejar la tristeza

10-01-2017
Francesca Roman
Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional聽defin铆a las emociones como聽芦impulsos que nos llevan a actuar禄.聽Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones 芦buenas禄 o 芦malas禄. Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]

8 Recursos para lograr controlar la ira

04-03-2015
Francesca Roman
La ira es una emoci贸n natural y es sano poder expresarla de forma medida y modulada. Sin embargo cuando la ira es muy intensa o cuando no somos capaces de manejar bien las emociones la ira聽se convierte en una emoci贸n poderosa y atemorizante.聽 Es importante tener en cuenta que聽la ira es una emoci贸n que gu铆a […]