Gestión emocional - conoce las 5 emociones

Gestión emocional, ¿cuáles son las cinco emociones?

06-05-2020
Centrum
Vicente Calamardo, psicólogo de Centrum, nos habla de gestión emocional en este vídeo. Veremos qué son las emociones, para qué sirven y cómo relacionarnos con ellas. Qué son las emociones Las emociones son reacciones psicofisiológicas que tenemos en nuestro interior. Se podría decir que las emociones son una especie de información que nos da nuestro […]
Apego en la pareja - Tipos de Apego

Tipos de apego y dinámicas de pareja

23-04-2019
Francesca Roman
¿Qué es el apego? El sistema de apego es una de las tendencias de acción innata de los seres humanos. Su función es el acercamiento. Mediante la activación del sistema de apego nos vinculamos, nos relacionamos, amamos, nos acercamos a los otros física y emocionalmente. Si no trajéramos «incorporado» desde el nacimiento el sistema de […]
PAS - Personas Altamente Sensibles

Personas Altamente Sensibles, ¿Cómo saber si soy PAS?

26-04-2018
Francesca Roman
Se estima que aproximadamente una de cada cinco personas es altamente sensible.  Aunque siempre han existido personas con estas características, el término PAS (acrónimo de Personas Altamente Sensibles)  no fue acuñado hasta la década de los 90 del siglo pasado tras las investigaciones llevadas a cabo  por Elaine Aron  sobre este tema. A pesar de los estudios llevados […]
Gestión de emociones

Gestión emocional: cómo manejar la tristeza

10-01-2017
Francesca Roman
Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional definía las emociones como «impulsos que nos llevan a actuar». Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones «buenas» o «malas». Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]