Gesti贸n emocional - conoce las 5 emociones

Gesti贸n emocional, 驴cu谩les son las cinco emociones?

06-05-2020
Centrum
Vicente Calamardo, psic贸logo de Centrum, nos habla de gesti贸n emocional en este v铆deo. Veremos qu茅 son las emociones, para qu茅 sirven y c贸mo relacionarnos con ellas. Qu茅 son las emociones Las emociones son reacciones psicofisiol贸gicas que tenemos en nuestro interior. Se podr铆a decir que las emociones son una especie de informaci贸n que nos da nuestro […]
C贸mo vivir el aislamiento por coronavirus en un proceso de separaci贸n

C贸mo vivir el aislamiento por coronavirus en un proceso de separaci贸n

23-03-2020
Centrum
Os ofrecemos a continuaci贸n el testimonio real de una paciente actual de CENTRUM Psic贸logos. R. (utilizamos s贸lo su inicial para preservar la confidencialidad y el anonimato) ha querido colaborar con nosotros para compartir c贸mo est谩 viviendo la situaci贸n de aislamiento por el coronavirus en proceso de separaci贸n y con un ni帽o de cinco a帽os. Si […]
Salud Mental Coronavirus - consejos

Recursos para gestionar psicol贸gicamente el aislamiento por el coronavirus

17-03-2020
Centrum
Todo va a ir bien El aislamiento por la pandemia del coronavirus nos somete a una situaci贸n excepcional a nivel psicol贸gico. Todo aislamiento prolongado es dif铆cil de sobrellevar, pero para algunas personas esta situaci贸n puede ser m谩s dif铆cil de gestionar emocionalmente. El Equipo de CENTRUM Psic贸logos hemos ideado una iniciativa a trav茅s de nuestro blog. Queremos ofrecerte recursos diarios, para […]
c贸mo controlar un ataque de ansiedad

Ataque o crisis de ansiedad de ansiedad, todo lo que necesitas saber

10-02-2020
Centrum
驴C贸mo se manifiesta un ataque de ansiedad?  Las crisis de ansiedad (tambi茅n ataque de ansiedad o ataque de p谩nico) se presentan de manera diferente en cada persona.  En ocasiones es f谩cil determinar las circunstancias o los factores que las disparan pero inicialmente no siempre es as铆.   Parte de la tarea de un psic贸logo es ayudarnos […]
驴C贸mo superar la depresi贸n?

驴C贸mo superar la depresi贸n?

03-02-2020
Centrum
La depresi贸n puede tratarse y sus s铆ntomas pueden desaparecer o disminuir significativamente, de forma que podamos recuperar una vida con bienestar y normalidad.  El tratamiento para superar la depresi贸n tiene que abordar todos los aspectos relacionados con su origen y con el mantenimiento de la misma: factores biol贸gicos, psicol贸gicos y sociales.聽 Factores BIO:  A veces […]
Adultos adictos a las redes sociales

Adultos adictos al m贸vil y a las redes sociales

23-07-2019
Centrum
Has quedado con un amigo y鈥 驴se ha pasado la comida haciendo fotos a los platos? 驴hablando por WhatsApp? 驴haciendo stories de Instagram?  La adicci贸n a las apps y al m贸vil es m谩s frecuente de lo que imaginamos. Francesca Rom谩n, directora de Centrum Psic贸logos, nos explica en el especial Adultos adictos a las redes sociales […]
ansiedad por comer

Superar el Trastorno por Atrac贸n [Testimonio]

12-02-2019
Centrum
Nuevo testimonio de una paciente de CENTRUM Psic贸logos que ha tenido la generosidad de compartir su historia de superaci贸n, tras un a帽o de terapia. 隆Gracias por confiar en nosotros, Merche! Atracones Incontrolables 驴Conoc茅is la sensaci贸n de sentirte feliz cuando te das un atrac贸n, mezclando dulce con salado, hasta haberte saciado y luego sentirte culpable? He […]