Dependencia Emocional

¿Qué es la Dependencia Emocional?

La dependencia emocional es la necesidad intensa de afecto que una persona siente hacia su pareja a lo largo de distintas relaciones. Al hablar de necesidad estamos hablando no del deseo lógico de amar y de ser amado, de proximidad hacia otra persona sino de algo que lo supera.

Es propio y lógico en las relaciones de pareja la existencia de deseos positivos de querer estar con el otro, de sabernos queridos y apoyados. En la dependencia emocional se traspasa la barrera del deseo convirtiéndose en necesidad.

¿Cómo son las personas dependientes emocionalmente?

  • Las personas dependientes emocionalmente suelen tener parejas desde la adolescencia
  • Intentan estar siempre con alguien
  • Viven las rupturas de pareja como algo catastrófico
  • Tras una ruptura intentan reanudar la relación pese a que ésta haya sido infeliz o buscan a otra persona para cubrir su necesidad de compañía y afecto.
  • Suelen sentirse atraídas por personas con un perfil donde dominante y egocéntrico.
  • Tienen una autoestima muy baja
  • Mantienen relaciones de pareja basadas en la sumisión y la idealización convirtiendo a su pareja en el eje de su existencia
  • Son capaces de comportamientos autodestructivos para evitar la ruptura de la relación.

¿Cómo es nuestro Tratamiento  para la Dependencia Emocional?

El primer paso de nuestro Tratamiento para superar la Dependencia Emocional es hacer una evaluación muy detallada del caso.  Es necesario conocer cuál puede ser el origen de este problema en cada caso, ya que puede haber estado gestado por factores biológicos, psicosociales y culturales. Conocer el origen nos permite ir a la raíz del problema y abordarlo.

El tratamiento se focaliza en:

  • Trabajar el respeto y la autoaceptación
  • Fomentar la confianza y la autoseguridad personal
  • Aprender a sentirse bien sin la necesidad de complacer a los otros
  • Aprender a afrontar los miedos
  • Fomentar la autonomía
  • Aprender a defender los deseos y derechos propios
  • Mejorar la autoestima

Utilizamos para el tratamiento las técnicas más innovadoras en psicoterapia: EMDR, EFT, Mindfulness, combinándolos con técnicas más tradicionales de probada eficacia como la reestructuración cognitiva.