Adicciones

¿Qué es una adicción?

Básicamente lo que caracteriza una adicción es la pérdida de control sobre nuestra conducta. Cuando somos adictos a algo:

  • Sentimos un fuerte deseo, una necesidad de seguir llevando a cabo la conducta adictiva.
  • No nos sentimos capaces de dejar de hacerlo. Sentimos una dificultad muy grande para frenar este comportamiento
  • Si por algún motivo no podemos llevar a cabo la conducta adictiva sentimos un gran malestar, inquietud y desasosiego.
  • Pese a que sepamos y seamos conscientes de que esa conducta es perjudicial para nuestra salud nos sentimos incapaces de dejar de seguir repitiéndola.

¿Cuáles son las causas de las adicciones?

Las causas de las adicciones pueden ser muy diferentes. Puede haber una predisposición biológica pero generalmente suelen ser factores psicológicos y muy especialmente ciertas circunstancias sociales las que conducen a la adicción.

¿Qué tipo de adicciones hay?

Adicción a Internet y las Nuevas Tecnologías

Internet es una tecnología cuyo impacto ha sido enorme especialmente en los jóvenes, proporcionando innumerables ventajas. Sin embargo, cuando llegamos a estar obsesionadas por Internet y las Nuevas Tecnologías de tal manera que nuestra vida social y laboral se llega a ver afectada seriamente, hablamos de “Adicción a Internet”. Como en toda adicción existe una pérdida de control sobre el uso de esta tecnología, generando dependencia.

Aunque son quizá los adolescentes el grupo que mayor riesgo de esta adicción, no es exclusiva de ellos y puede darse en cualquier edad.

Algunas características de Internet potencian precisamente el hecho de que sea adictivo:

  • Se trata de un recurso muy accesible.
  • Facilita las relaciones sociales online que resultan muy gratificantes porque permiten el anonimato y con ello que nos podamos expresar más libremente.

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Adicción a las Drogas

La Adicción a las Drogas se caracteriza por la necesidad de consumir compulsivamente drogas, con una pérdida de control sobre el consumo y generando una dependencia.

En toda adicción hay una dificultad intensa, una incapacidad de cesar en el comportamiento adictivo pese a que sea consciente de que éste es dañino para la salud y que tiene consecuencias sobre nuestra vida personal, nuestras relaciones, nuestro ocio e incluso sobre nuestro trabajo.

Con frecuencia comenzamos a consumir drogas para sentirnos bien, es decir con una finalidad de búsqueda del placer o de experimentar los efectos de mayor energía, estimulantes o relajantes asociados a la sustancia determinada. En otras muchas ocasiones lo hacemos porque es lo que todos hacen o porque nos resulta complicado decir “no”.

El consumo habitual de drogas afecta a las estructuras cerebrales y al equilibrio de los neurotransmisores generando tolerancia, es decir, que cada vez necesitemos más cantidad de las sustancia adictiva para lograr el mismo efecto.

Algunas de las consecuencias del consumo de drogas en nuestro organismo son:

  • Deterioro cognitivo y de la memoria
  • Dificultad para concentrarnos
  • Problemas cardiovasculares
  • Cáncer
  • Obesidad
  • Trastornos mentales
  • Enfermedades respiratorias

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Adicción al Alcohol (Alcoholismo)

Cuando hablamos de la Adicción al Alcohol es frecuente escuchar que estamos ante una “droga legal” muy accesible y que goza de cierto estatus social.

Si bien tomada en dosis muy moderadas tiene ciertos efectos beneficiosos para el organismo como reducción de los síntomas de la ansiedad o el estrés, por ejemplo, lo cierto es que en dosis superiores puede resultar un problema.

La  Adicción al Alcohol puede presentarse tanto en hombres como en mujeres y afecta a edades cada vez más tempranas.

La diferencia entre beber mucho y tener Adicción al Alcohol está marcada por el momento en que el consumo de alcohol comienza a interferir negativamente en nuestra vida familiar y en nuestro trabajo.

Los síntomas del Alcoholismo más comunes son:

  • Beber cada vez más y sin sentirse borracho.
  • Perder el apetito
  • Tener náuseas o vómitos al levantarse
  • Temblor ligero en las manos
  • Pequeñas lagunas de memoria

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Adicción al Juego (Ludopatía)

La Adicción al Juego, Ludopatía o Juego Patológico es un problema que con los nuevos cambios sociales y tecnológicos ha cambiado en los últimos tiempos ya que la aparición de los juegos online ha propiciado una mayor rapidez en la obtención de los resultados de las apuestas y de los juegos, con el consiguiente refuerzo positivo y negativo para el jugador.

Como en toda adicción cuando sufrimos Ludopatía se produce una pérdida de control en relación con el juego de apuestas, tanto en la dificultad para dejar de jugar y en la dependencia que se genera como en las consecuencias psicológicas asociadas y comunes a otras adicciones:

  • Distorsiones cognitivas
  • Cambios emocionales
  • Modificaciones en la forma de comunicarnos y relacionarnos con los demás volviéndolas más problemáticas
  • Existe la ilusión de control (“yo puedo dejar de jugar cuando quiera”) que acaba en la demostración de una incapacidad para hacerlo.

Como en otras adicciones el origen del problema puede deberse a múltiples causas: desde una mayor vulnerabilidad biológica a factores sociales y culturales pero con frecuencia el juego suele ser una herramienta para evadirse de los problemas.

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Adicción a la Comida

Frecuentemente se ha relacionado obesidad con Adicción a la Comida o Comer compulsivamente. A veces nos sentimos tan incapaces de dejar de comer ciertos alimentos como los alcohólicos de dejar de beber alcohol.

También con frecuencia hemos querido atajar el problema mediante el seguimiento de dietas más o menos estrictas y hemos acabado haciéndonos adictos a las dietas y que progresivamente hemos ido abandonando y cambiando por otras. El dilema acaba siendo: nos gusta comer pero rechazamos nuestro cuerpo. La comida se convierte en una obsesión que escapa de nuestro control y cuando no podemos comer aquello que “necesitamos” sentimos el mismo malestar que el de una abstinencia.

Todo esto nos lleva a pensar que estamos ante una Adicción a la Comida, equiparable a otras adicciones. La comida se convierte en una droga que no queremos pero que no sabemos o no podemos controlar.

Adicionalmente se ha demostrado que cierto tipo de carbohidratos, los más refinados, tienen un potencial adictivo y es justamente este grupo de alimentos el que más presente está cuando “nos saltamos las dietas” o cuando “nos damos un atracón de tal manera que pueden generar una adicción. Desde el punto de vista conductual, los atracones son también muy similares a los consumos de sustancias adictivas y progresivamente vamos perdiendo más y más el control sobre ellos.

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Adicción a la Nicotina (Tabaquismo)

La nicotina es uno de los componentes químicos de los productos de tabaco y es que el mayor incidencia tiene sobre nuestro cerebro. El potencial adictivo de la nicotina es elevadísimo con múltiples y complejos efectos en el organismo humano.

Cuando inhalamos el humo de un cigarrillo ingerimos casi 2 mg de nicotina y puede alcanzar niveles altos en sangre y cerebro muy rápidamente. No obstante cuando no inhalamos el humo, podemos igualmente absorber la nicotina a través de las membranas mucosas de nuestra boca.

La accesibilidad de la nicotina favorece de alguna manera su  potencial adictivo de la nicotina. Es fácil y está al alcance de todos poder adquirir tabaco y las consecuencias legales de su adquisición y uso son escasas o inexistentes.

Parece ser que hay una clara relación entre el tabaquismo y algunos problemas psicológicos como la depresión.

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Programa para Dejar de Fumar con Hipnosis+EMDR+Mindfulness

Dejar de fumar es más sencillo de lo que puedas creer si abordas el tabaquismo desde todos sus niveles y con una combinación de las técnicas más avanzadas.

A la hora de abordar la necesidad de fumar tenemos que tener en cuenta las 3 esferas en que actúa:

  • Biológica: Determinado por la necesidad de nicotina
  • Psicológica: Asociado a sensaciones de calmar ansiedad, tranquilidad y placer
  • Social: Vinculado a ciertos momentos de interacción con los otros, ocio, etc.

Nuestro Tratamiento aborda estos TRES NIVELES de una forma particularizada utilizando para ello las técnicas más avanzadas en psicoterapia.

Se trata, por tanto de un tratamiento global que va más allá de la simple disminución de los síntomas físicos.

  • Tratamiento biológico de la abstinencia a la nicotina con los sustitutivos correspondientes cuando existe dependencia física
  • Abordaje de los factores psicológicos que han llevado a fumar y a mantener el hábito de fumar hasta la actualidad
    • Mediante la HIPNOSIS CLÍNICA buscamos las causas y aumentamos la motivación para dejar de fumar
    • Desensibilizamos y “reprogramamos” esos momentos en los que habitualmente fumas mediante EMDR.
    • Trabajamos sobre la sensación de dependencia con Mindfulness
    • Ayudamos con HIPNOSIS CLÍNICA a modificar las sensaciones agradables de fumar por otras negativas, reforzando los efectos positivos de dejar de fumar
    • Mediante Mindfulness rompemos el automatismo de fumar
  • Modificamos los aspectos sociales vinculados al hábito de fumar

La DURACIÓN DEL TRATAMIENTO es de 5 sesiones de 1 hora y media de duración cada una.

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Adicción al Sexo

Por cuestiones culturales, hasta sólo unas décadas atrás, el comportamiento sexual compulsivo se consideraba una cuestión de valores personales o del carácter de cada persona. Sin embargo, podemos hablar de la existencia de Adicción al Sexo cuando existe una pérdida de control sobre la conducta sexual y una dependencia que nos impide dejar de continuar esta conducta pese a que seamos conscientes del daño personal que puede causarnos.

Lo que nos lleva a la adicción al sexo puede ser un malestar profundo. El sexo o cierto tipo de comportamientos sexuales pueden servir de herramienta para disminuir ese malestar.

La adicción al sexo puede darse tanto en hombres como en mujeres, si bien es más frecuente en las mujeres.

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¿Cómo es nuestro tratamiento para Adicciones?

  • El primer paso de nuestro tratamiento es llevar a cabo una evaluación exhaustiva sobre la conducta adictiva: Historia de la adicción, frecuencia de la conducta adictiva, tratamientos probados hasta el momento, etc.
  • Posteriormente llevamos a cabo psicoeducación sobre aspectos relacionados con la dinámica de las adicciones.
  • Cuando es necesario llevamos a cabo tareas de apoyo, asesoramiento y colaboración con la familia o pareja.
  • La intervención psicoterapéutica específica se realiza en función del objeto de la adicción (nicotina, cocaína, Internet, sexo, etc.) con el objetivo de lograr la deshabituación psicológica y la abstinencia.
  • Ayudamos a aprender e incorporar nuevas pautas de vida sana alternativas a la conducta adictiva