Coaching

¿Qué es el Coaching?

El Coaching es una técnica muy efectiva cuando queremos lograr unos objetivos determinados en un periodo de tiempo marcado y no lo conseguimos por nuestros propios medios debido a obstáculos de muy diversa índole (nos falta fuerza de voluntad, motivación, no sabemos organizarnos bien, etc.)

El Coaching se basa en que todos podemos conseguir aquello que nos propongamos, sólo necesitamos estímulo, los recursos adecuados y asumir la responsabilidad del cambio.

El Coaching se enfoca en soluciones y no en los problemas y mira siempre hacia adelante. Siempre hay algo diferente que podemos hacer, algo nuevo que podemos probar como estrategia para conseguir mejores resultados.

En el Coaching:

  • Se trabaja focalizando en el objetivo o en los objetivos marcados
  • El coach potencia las fortalezas y las habilidades de la persona
  • Identifica los puntos débiles para tenerlos en cuenta de cara al objetivo

¿En qué ámbitos actúa el Coaching?

Los ámbitos de aplicación del Coaching son cada vez más amplios.

Son muy diversos los objetivos que podemos plantearnos:

  • Profesionales: encontrar trabajo, aprobar una oposición
  • Académicos: aprobar un curso, mejorar el rendimiento
  • Personales: superar una separación, optimizar la gestión del tiempo, dejar de fumar, mejorar la vida social,…
  • Nutricionales: cambiar de hábitos alimentarios, adelgazar,…